Penyebab Kebiasaan Menunda

Banyak hal yang memungkinkan kita untuk menunda suatu hal. Menunda-nunda merupakan aktivitas yang buruk, dan buruknya lagi adalah bilamana kita tidak bisa menyelesaikan tugas tersebut. Contohnya saat kita memiliki pekerjaan dan atasan kita memintanya agar besok dapat diselesaikan. Setelah diberi tugas kita menundanya di pagi harinnya, kemudian siang hari menunda juga, dan waktu malam kita malah ketiduran. Akibatnya pekerjaan itu tak terselesaikan besok harinya dan kita di cap buruk oleh atasan. Contoh tersebut hanyalah contoh kecil akibat dari kebiasaan menunda. Lalu apa sih yang menyebabkan seseorang tersebut suka menunda pekerjaan atau hal yang dilakukannya ? Simak selengkapnya dibawah ini :

Stres

Waktu seseorang stres, cemas, kuatir ataupun gelisah maka amatlah sulit untuk dapat bekerja secara produktif. Dalam kondisi tersebut menunda kerapkali jadi satu diantara pilihan yang akan di ambil.  Tetapi ini tidaklah langkah yang bijak mengingat hal itu hanya enak dalam sesaat. Menunda hanya menyingkirkan stres sebentar tetapi tak merampungkan persoalan dan   malah menjadikan pekerjaan semakin menumpuk.

Langkah yang bijak yaitu menyingkirkan pemicu stres ataupun  turunkan sedikit stres bila belum dapat di hilangkan dengan cara keseluruhan. Bila belum dapat di hilangkan dengan cara keseluruhan coba siapkan saat refreshing untuk Anda seperti helnya pergi ke pantai, menonton film di bioskop, menulis, membaca buku, berenang ataupun lakukan aktivitashobi lainya.

Terjerat dalam tumpukan pekerjaan

Kadang-kadang  Anda mempunyai pekerjaan semakin banyak di waktu yang sama hingga tiba-tiba saja Anda rasakan kelelahan saat merampungkan tumpukan pekerjaan yang semakin lama semakin bertambah. Selanjutnya Anda akan merasa terjerat dalam tumpukan jadwal serta pekerjaan yang seakan tidak ada akhirnya.   Terkadang lakukan penundaan jadi reaksi yang yang tak Anda sadari. Bahkan Anda tak punya maksud menunda sesungguhnya namun toh itu berlangsung. Dalam kondisi seperti ini maka terkadang penyelesaiannya yang simpel yaitu Menyingkirkan beberapa hal yang pingin dikerjakan yang sesungguhnya kurang bernilai untuk dikerjakan.

Rasa malas

Kadang-kadang seseorang menunda lantaran terlampau letih dengan cara fisik dan juga emosi. Mengakibatkan kita mengambil momen untuk istirahat sesaat lalu disinilah jebakannya.

Saat kita berhenti melakukan sesuatu maka kecenderungan untuk beraktivitas lagi jadi semakin berat lantaran hukum fisika tunjukkan bahwasanya suatu benda yang berhenti maka cenderung akan lebih berat untuk bergerak lagi dari pada bila benda tersebut telah bergerak meskipun perlahan.

Bagaimana mengatasinya?  Janganlah biarlah diri Anda diam tidak lakukan apa pun!   Ingatlah bahwasanya seseorang dengan tubuh bugar lebih dapat menangani beragam halangan dalam suatu pekerjaan. Dan langsung praktek tanpa menunda-nunda.

Kurangnya motivasi

Kita pernah alami sedikit rasa malas. Hal semacam itu lumrah bila sedikit malas dan juga tak hingga menjadikan kita menunda.  Tetapi bila Anda mempunyai motivasi rendah serta merasa bahwasanya yang Anda lakukan menjenuhkan dan kurang dapat memuaskan batin Anda. Jika motivasi Anda tetap rendah maka Anda bakal mempunyai kecenderungan untuk menunda nunda pekerjaan. Jadi solusinya dapat dengan ketahui keuntungan yang dapat menjadikan Anda terpacu untuk lakukan hal yang dibutuhkan.  Ataupun Anda mesti lekas mengetahui apa yang sesungguhnya dapat menjadikan Anda merasa bernilai, bermanfaat, dan juga bergairah didalam hidup ini. Dapatkan juga tujuan hidup serta pekerjaan apa yang dapat kita semangat.

Kurangnya disiplin

Meskipun motivasi kita tinggi tetapi kerapkali kita terus tetap mesti kerjakan pekerjaan yang mungkin kita kurang menyukainya.  Dalam kondisi seperti ini disiplin diri menjadi fungsi mutlak sebagai pendukung motivasi diri. Bila disiplin kita masih rendah maka penundaan bakal menyelusup masuk kemudian mampu kuasai diri kita.

Oleh karenanya Anda mesti betul-betul meniatkan diri untuk merampungkan pekerjaan, tak peduli apakah mengasyikkan ataupun tak mengasyikan. Tanamkan di dalam diri Anda bahwasanya malah beberapa hal yang tak enaklah yang bakal menjadikan Anda semakin berhasil.

Buruknya manajemen diri

Apakah Anda pernah terlambat sekolah dikarenakan bangun kesiangan?

Ini yaitu satu diantara perumpamaan rutinitas jelek yang mengisyaratkan bahwa jeleknya manajemen diri kita.  Coba bayangkan berapa banyak waktu yang kita hilangkan karena terlambat, dan apa akibatnya.  Hal semacam ini dapat menyebabkan kita menunda pekerjaan lantaran waktu yang kacau menjadikan kita mesti memprioritaskan pekerjaan yang telah didepan mata hingga selanjutnya mengorbankan pekerjaan lainnya yang telah kita rencanakan. Maka dari itu manfaatkan waktu sebaik-baiknya dan atur diri Anda.

Kurangnya keterampilan

Seseorang juga barangkali menunda lantaran ketidakmampuan dengan cara tehnis. Kurangnya keterampilan maupun pengetahuan yang diperlukan menjadikan seseorang segan dan juga sangat sulit untuk mengawali suatu hal.  Bila Anda mengerti hal semacam ini maka lekas mencari buku training ataupun pelatihan singkat yang dapat menutupi kekurangan ini. Ataupun Anda delegasikan saja pekerjaan tersebut.

Pekerjaan Yang Tak Menyenangkan

Pekerjaan yang tak mengasyikkan ini menyebabkan kita pingin menundanya. Perasaan kita menyampaikan bahwasanya tetap ada lain waktu untuk melaksanakannya. Juga menyampaikan bahwasanya melaksanakan pekerjaan tersebut cuma membuang waktu dan juga menyiksa diri. Selanjutnya saat sudah mepet pekerjaan lalu tak ditangani dengan baik.

Langkah menangani persoalan seperti ini : Anggap pekerjaan tersebut musuh yang mesti lekas dikerjakan. Kalau tak melaksanakan secepatnya maka mereka bakal senantiasa menghantui hidup. Ingatlah bahwasanya saat Anda menyelesaikannya akan tersimpan kemenangan yang berguna untuk Anda.

Pekerjaan Yang Kompleks

Terkadang pekerjaan itu terlihat demikian susah untuk ditangani. Selanjutnya Anda malas kerjakan dan juga menentukan untuk menunda. Bila selalu seperti ini membuat pekerjaan tak ditangani sekalipun.

Jalan keluar untuk menangani persoalan seperti ini yaitu : tuliskan beberapa langkah yang akan Anda kerjakan untuk merampungkan pekerjaan tersebut saat ini juga. Pecah planning Anda ke bagian yang kecil hingga mempunyai to-do-list yang mesti dikerjakan. Lakukanlah planning dengan cara yang bertahap. Bila tak dapat mengerjakannya dan juga perlu pertolongan orang lain, minta pertolongan secepatnya, janganlah dipending.

Kehabisan Tenaga

Barangkali argumen yang benar-benar riil kenapa orang menunda untuk kerjakan suatu hal yaitu telah kehabisan tenaga. Hidup didunia moderen seperti ini menjadikan kita mudah capek. Persaingan, ada tantangan, ada tuntutan, dan juga lain sebagainya.

Yang perlu dilakukan adalah coba untuk mengatur waktu dengan baik. Orang yang produktif tidaklah mereka yang biasa memforsir diri untuk bekerja. Namun mereka yang mempunyai hidup yang telah seimbang. Bekerja tepat waktunya dan juga istirahat tepat waktunya.

Ada Hal Yang Lebih Menyenangkan

Kehadiran hal-hal lain yang lebih mengasyikkan menyebabkan seseorang malas kerjakan pekerjaan yang tak mengasyikkan. Contohnya, beberapa orang yang ikhlas menggunakan saat berjam-jam di social media, namun malas kerjakan pekerjaan dari universitas umpamanya, baru setengah jam dia capek. Inilah yang menyebabkan ia suka menunda tugasnya.

Untuk mengatasinya yaitu mebiasakan diri supaya lebih mengutamakan hal yang harus diselesaikan daripada hal yang menyenangkan. Dan berpikirlah bahwa pekerjaan itu menyenangkan.

Semoga artikel yang menjadi penyebab kebiasaan menunda ini bisa bermanfaat bagi Anda. Dan berpikirlah bahwa menunda bukanlah pilihan yang tepat.